В последнее время сапбординг не просто становится востребованным. Наблюдается небывалый бум популярности. С невероятной скоростью из трендового спорта он превращается в массовый. Ещё вчера многие и не слышали что это такое. А сегодня не только знают, что SUP переводиться как „гребля стоя “, но уже на доске уверенно скользят по воде. Сапсёрфинг сегодня вид сорта в числе самых быстрорастущих, а сапдоски невероятно востребованный на рынке товар. В чём феномен такой популярности?
Популярность
Если спрашивать у любителей сап досок о том, что побудило их к занятиям, ответы будут самыми разными. Мы объединили в этой статье все главные причины и мотивы.
Доступность. На доску может встать любой. Вне зависимости от возраста и от физической подготовки. Происходит это с первого же раза. Новичок, постояв на доске на коленях, чтобы почувствовать баланс, быстро становиться на ноги. И сразу же делает свои первые гребки. А после трёх – пяти тренировок это, как правило, уже уверенный пользователь.
Веселье и польза для детей. Катание на досках – великолепный способ, провести время с детьми. Оторвать их от бесконечного онлайн и погрузить в природу. Гребля с веслом – хороший способ физического развития ребёнка. Масса веселья и положительные эмоции зарядят его и разовьют психологически. На таких тренировках прививается любовь к природе и общению. Для детей это необычное, увлекательное и безопасное занятие.
Мощный модный тренд. Гребля стоя далеко не только спорт. Это познавательные водные экскурсии, семейные прогулки и занятия йогой. Встреча восхода и заката на досках, пляжный отдых, рыбалка и много другое. Всё это было и до сапборда. Но теперь это модный, увлекательный и полезный способ. И этот тренд объединил самых разных людей.
Водные путешествия. Конечно, с появлением сапбордов люди не перестали путешествовать на автомобилях, велосипедах и пешком. Но тот, кто хотя бы раз сходил в поход на доске, будет путешествовать на ней снова и снова. Это удивительные и необычные ощущения: только доска и весло. И вы уже скользите в далёкие водные дали, на встречу новым открытиям, приключениям и общению с природой. И не так важно, будет это многодневный поход с ночёвками на берегу. Или это будет микропутешествие в конце рабочего дня.
Мобильность. Современные доски представляют собой надуваемые конструкции. Они легко сдуваются, сворачиваются и упаковываются в специальный рюкзак. В этот же рюкзак помещается весь комплект с разборным веслом, насосом и ремкомплектом. Компактность делает их идеальными спутниками в путешествиях! Будь то автомобиль, поезд или самолёт, вам понравится мобильность надувных досок.
Польза для здоровья
Не менее, а для многих более важным является влияние, занятий сапбордингом на здоровье. Преимущества этого вида активности в том, что катания проводятся на природе. Это идеальная тренировка для человека. Рассмотрим пользу гребли стоя для здоровья.
Тренировка всего тела. Сапсёрфин это полноценная тренировка всего тела. С различной интенсивностью в гребке участвуют все группы мышц. Нагрузка распределяется по ногам, спине, мышцам кора, рукам. Также для поддержания равновесия тренируются мышцы стабилизаторы и вестибулярный аппарат. При этом, в отличие от бега и велоспорта, здесь нет больших нагрузок на позвоночник и суставы. При такой интенсивности в мозг и другие органы поступает большое количество кислорода.
Влияние на сердечно-сосудистую систему. Гребля на доске снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Для старшего поколения это профилактика инсультов и инфарктов Прокачиванием большого количества крови тренируется и укрепляется сердечная мышца. Усиливается вентиляция лёгких и растёт их объём. Именно поэтому сапбординг рекомендуется и пожилым.
Борьба с лишним весом и забота о фигуре. Падлбординг это отличный способ избавиться от лишних килограммов. Во время ходьбы и даже бега сжигается меньше калорий, чем при гребле стоя. Ваше тело будет сбрасывать лишний вес, пока вы катаетесь на доске. Для обеспечения движения доски, мышцы тела работают уникальным образом. Они растягиваются и становятся эластичными. Со временем фигура приобретает стройность. Гребля стоя это правильный вес, красивый загар и привлекательная фигура.
Снижение стресса и очищение ума. Катание на доске отлично снимает стресс. Весёлые или скоростные прогулки это выброс адреналина. Обычная тренировка на воде далеко отодвинет обыденную рутину и принесёт огромную пользу от общения с природой. А ещё это способ уединиться, успокоиться и даже помедитировать. Медитация или просто лежание на паддлборде может привести вас к мирному одиночеству и глубокому погружения в себя.
Сапборд и йога.
Неожиданно, но доски, для гребли стоя, стали популярными и у практикующих различные виды йоги. Для них это новое сочетание духовно-физических свойств йоги с физическими ощущениями нахождения на доске. Необходимость баланса и равновесия во время асан, актуализирует развитие этих навыков. Даже опытные йоги могут почерпнуть что-то новое из таких поз как „собака мордой вниз“. Занятия на плавающей платформе ускорят процесс освоения практики. И поднимут ваши достижения на новый уровень.
Сапсёрфинг это современный большой тренд. Он быстро ворвался в нашу жизнь. Сегодня по масштабу он превосходит многие другие популярные виды физической активности. Доступность для каждого, новая возможность совершать незабываемые путешествия, модный спорт, огромный оздоровительный эффект. Всё это гребля с веслом стоя. Присоединяйтесь к нашей команде любителей SUP!
Оставьте комментарий